Диета 96
Эти цели должны быть уравновешены. Нашими душевными ресурсами следует делиться с другими людьми, с тем чтобы, оставив для себя необходимое для жизни и счастья, все остальное отдать своим ближним.
В жизни, руководимой религией или философией, основывающейся на подобных целях, для лукизма нет места. Лукизм-это система, направленная на дискриминацию личности, препятствующая ее воспитанию и развитию. Лукизм отталкивает людей, подвергает их остракизму, тогда как любовь зовет их к себе и принимает такими, какие они есть.
95
Если религия является для вас негативным словом, обратитесь к исследованиям на тему о счастье. Ученые изучали взгляды и поведение, общие для многих счастливых людей, и постарались привить их другим. Эти последние потом уверяли, что стали чувствовать себя более счастливыми. Распространено мнение, что счастья нельзя добиться, просто стараясь быть счастливыми, но в действительности это возможно, если применить правильный метод.
Вот некоторые взгляды и принципы, объединяющие счастливых людей:
о Будьте деятельны и постоянно заняты. Избегайте телевидения и других пассивных развлечений. Используйте, свободное время, стараясь совершенствовать себя и других. Проводите больше времени в обществе друзей. Это чрезвычайно важно.
о Стремитесь быть организованными. Составьте список целей, которых хотели бы добиться. Планируйте свое время, используя для этого календарь.
о Старайтесь трудиться продуктивно, избрав для себя дело, ценное для вас самих, для компании, в которой работаете, и всего общества.
о Будьте реалистичны в постановке задач. Не требуйте невозможного. Вы не в состоянии добиться от жизни всего, чего вам хочется, как, например, стройного тела.
96
о Делайте все от вас зависящее, чтобы сблизиться с людьми. Это один из основных факторов, необходимых для счастья.
о Сосредоточьтесь на позитивных аспектах. Рассматривайте жизнь, как цепь возможностей и растущего опыта, невзирая на то, что некоторые эксперименты могут принести вам огорчения. Старайтесь не волноваться, не сердиться, не поддаваться унынию.
Важно отметить, что ни одна из черт, характеризующих счастье, не зависит от наружности или веса индивидуума. Пусть общество сумеет убедить людей с избыточным весом, что счастье дается только стройным, мы считаем, что толстяки могут чувствовать себя более счастливыми, если будут следовать принципам, на которых основывается счастье или их религия, а также если они возьмут на вооружение изложенные в этой книге методы контроля над питанием и физическими упражнениями.
В главе первой мы описали в чем заключается этот подход. В главе третьей показали заколдованный круг, куда попадают толстяки. Данная глава объясняет, каким образом «лукизм» побуждает «тонких» отвергать «толстых» и толкает этих последних на самоосуждение. Негативная позиция «лукистов» и является той психологической силой, которая толкает людей с лишним весом к циклу диета-рецидив.
4 Зак. 360
97
КАКОЕ У ТОЛСТЯКОВ «я»?
Это такое «я», которое верит в ценности лукистского общества.
супер: автомобили Ярославль
специально: жилье в кредит и ипотека Воронеж
horsch, хорш - большая база
для профи: немецкий язык перевод