Диета 93

Эта проблема привела к расцвету пластической хирургии. По данным официально зарегистрированного Американского общества пластической и восстановительной хирургии, в США ежегодно проводят свыше 620000 хирургических операций, имеющих эстетическую направленность. Туда входят изменения формы грудей, щек, подбородка, ушей, век, лица, бедер, живота и ягодиц. Впечатление такое, что никто не доволен собственным телом. Многие белые хотят быть смуглыми, хотя теперь общеизвестно, что загар может вызвать рак кожи. Люди с прямыми волосами предпочитают вьющиеся. Некоторые чернокожие мечтают о более светлой коже и прямых волосах. Люди с чрезмерным весом стремятся похудеть. Худым женщинам требуется полная грудь. Анкетный опрос населения показал, что 96% американцев желают чтото изменить в своей наружности. Однако далеко не ясно, какая зависимость существует между внешним обликом и счастьем. Когда люди получают тело, о котором мечтали, это не всегда ведет к ожидаемым результатам. У привлекательной внешности свои минусы. Красивые женщины часто избалованы, как дети. Кроме того, люди реагируют на их красоту, а не на внутреннюю сущность. У некоторых привлекательных женщин, лечившихся у нас в психотерапевтическом отделении, были большие трудности в области личной жизни. Они производили впечатление людей запутавшихся, подавленных. В своих 87 отношениях с интересными женщинами многие мужчины испытывают неуверенность, боятся как бы другие не отняли у них этих красоток. Такая неуверенность может пробудить в них острый собственнический инстинкт и привести к тяжелым, нездоровым взаимоотношениям. Непривлекательные или тучные люди стыдятся своей внешности, а люди красивые часто страдают от застенчивости. Индивидуумы, наделенные ординарной наружностью, хотели бы стать более привлекательными. Может быть, для нашего общества было бы лучше, если бы все его члены были слепыми. КАК БОРОТЬСЯ С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ В ЛУКИСТСКОМ ОБЩЕСТВЕ Толстяки спрашивают себя: «Как бороться с излишним весом так, чтобы добиться успеха?» Слово «успех» подразумевает такой способ борьбы, который может сделать их счастливыми. Многие считают, что справиться с лишним весом-значит стать худыми. Но это им не удается. В главе второй мы выяснили, что генетическая наследственность, образ жизни семьи данного индивидуума, когда он был ребенком, и повторные диеты могли привести к образованию чрезмерного количества жировых клеток в его теле, сделавших худобу недосягаемой. 88 СПОСОБ ПЕРВЫЙ: НЕ ПРЕКРАЩАЙТЕ СВОИХ УСИЛИЙ С ЦЕЛЬЮ ПОТЕРЯТЬ ПОБОЛЬШЕ ЖИРА Этот способ борьбы с ожирением лежит в основе рассмотренного нами в главе третьей цикла: диета-непосильная физическая активность-приступы прожорливости-возвращение веса. На рисунке 3.2 мы показали, как стремление похудеть приводит к диете, а та, в свою очередь, заставляет потерять контроль над питанием. У этого цикла есть и другой аспект-он изображен на рисунке 4.1, Многие тучные люди думают, что их вес влияет на их чувство собственного достоинства и мешает другим относиться к ним доброжелательно.