Наевшись, те много дремали. Их сон длился так долго, что инстинктивное стремление взрослых птиц освободить гнездо от мертвых птенцов брало верх над родительскими чувствами и бедняжек удаляли. Чтобы разрешить эту проблему, достаточно было ограничить пищевой рацион, предназначенный для птиц. Птенцы оставались бы голодными и активными. Они сохранили бы жизнь. Это один из примеров несоответствия между количеством пищи, предлагаемой окружением, и потребностями животных. Для большинства видов проблема обычно заключается в нехватке кормов. Современное общество достигло той стадии, когда в индустриально развитых странах пищи не только более чем достаточно, но она, кроме того, значительно богаче жирами, чем требуется для нормального функционирования человеческого организма, запрограммированного на потребление высококалорийных продуктов и испытывающего в них потребность. Этот инстинкт развился у людей до появления изобильной пищи. 19 Исходя из примера с птицами, можно сказать, что проблема людей с повышенным весом заключается в несоответствии между предлагаемой обществом пищей и потребностями человеческого организма. Рестораны и закусочные открыты буквально на каждом углу. Люди инстинктивно стремятся есть жирную пищу, хотя большинство из них знают, какие это может иметь последствия. Многие толстяки чувствуют себя выброшенными из общественного гнезда изза своей тучности. Может быть, все мы нуждаемся в стороже из зоопаркакоторый регулировал бы наш пищевой запас. Задержка дыхания Сколько времени могут люди задерживать дыхание? Никто не способен делать это бесконечно. Даже восточные мистики, которым, как принято думать, удается подолгу не дышать, вынуждены в конце концов набрать в легкие воздух. Мы дышим автоматически-такими нас запрограммировала наша нервная система. Хотя временно мы можем перестать дышать, в какойто момент наша вегетативная нервная система берет верх, и мы начинаем задыхаться, несмотря на то, что наша воля приказывает нам продолжать задерживать дыхание. А теперь представьте себе, будто какомуто человеку сказали, что если он хочет стать действительно достойной личностью, то должен научиться задерживать дыхание на целых пять минут. Представьте себе, что все окру 20 жающие говорят ему то же самое. Представьте себе также, что его в этом убедили. В таком случае, вероятно, он постарался бы добиться пятиминутной задержки дыхания. Почему? Потому что, как существа общественные, мы хотим, чтобы нас любили и считали достойными людьми. Это, впрочем, нелепый пример-каждому известно, что не дышать в течение пяти минут невозможно. Если же человек, о котором идет речь, попробует выполнить это требование, но не сумеет, никто его не осудит: все понимают, что мы не способны полностью управлять нашей дыхательной системой. А теперь предположим, что этому человеку все твердят, будто он сможет стать достойной личностью, если ограничит свое питание в достаточной степени для того, чтобы значительно похудеть.