Как мы выяснили в главе третьей, повторные неудачные по- пытки привести свой вес в норму приоб- ретают характер безвыходности и своими силами вам не выйти из этого положения; о вы верите в существование Высшей Силы, способной вернуть вас к здоровому образу жизни. Может быть, эта Сила-Бог, может быть, группа поддержки или же Бог, дей- ствующий через членов группы в зависи- мости от ваших религиозных верований или их отсутствия. Регулярное посещение собраний АО поможет вам получить обще- 125 ственную поддержку, описанную в начале этой главы; о с помощью Бога или членов группы под- держки вы стараетесь пересмотреть и из- менить свой образ жизни в области пита- ния, диеты и отношений с людьми. Таким путем вы избавитесь от «я» тучного инди- видуума и обретете здоровое «я»; о когда процесс излечения начнется для вас самих, вы постараетесь помогать другим людям, страдающим от приступов прожор- ливости. Этот вид поддержки очень важен для вас-он поможет вам закрепить ваше выздоровление, устоять против соблазна вернуться к старым привычкам. Обзор результатов, полученных Анонимны- ми Обжорами, показал, что те члены органи- зации, которые регулярно посещают ее собра- ния, теряют в среднем двадцать четыре фунта-хороший результат по сравнению с по- казателями людей, прошедших лечение в кли- нике. Этот обзор не был научным исследова- нием, поэтому трудно сказать, добился ли каж- дый член организации одинаковой степени ус- пеха. Можно утверждать, однако, не опасаясь ошибиться, что благодаря ей многие получают общественную поддержку и ведут более счас- тливую и плодотворную жизнь. Хотя в основе АО лежат здоровые принци- пы, успех каждой из групп организации за- висит от ее членов. В некоторых преобладают люди, исповедующие странные взгляды на пи- тание и физические упражнения, хотя АО и 126 не рекомендует никакой специальной про- граммы в этом смысле. Другие группы состоят иногда из людей, склонных жалеть себя и за- острять внимание на мучительных аспектах своей зависимости от еды. Предполагается, что члены групп АО неуклонно прогрессируют. Двенадцать принципов указывают им путь к лучшему существованию. Членам групп сле- дует сосредоточиться на позитивных аспектах одержанных успехов и окончательного выздо- ровления. Они должны понять, что несдер- жанность в еде является физиологической ре- акцией на диету, а не изъяном в характере. Если вы живете в большом городе, вы там най- дете много групп АО. Осмотритесь хорошень- ко, раньше чем выбрать подходящую. Существует и другая доступная государст- венная программа по нормализации веса. Члены ее групп собираются еженедельно. Это Блюстители Веса. Она снабжает своих членов хорошими рекомендациями по питанию и фи- зическим упражнениям, а на групповых собра- ниях можно получить общественную поддерж- ку, хотя ее уровень не так высок, как описанный выше. Если поддержка покажется вам недоста- точной, вы можете объединиться с другими чле- нами и создать дополнительную группу, осно- ванную на принципах, изложенных в этой книге.